SHINDOKAI KARATE susideda iš kovinių menų TRIATLONO:
- BARE KNUCLE - pilnas karate-do kontaktas;
- THAIBOXING - pilnas kontaktas su bokso pirštinėmis (8-10 coliu);
- GRAPPLING - pilnas karate-do kontaktas su džudžitsu elementais, į kuriuos įeina skausmingi, smaugimo koviniai veiksmai. Taip pat pirštinės atvirais pirštais (2 coliu). Shindokane vykdomos mėgėjų ir profesionalų kovos.
Pagrindiniai terminai
AGO - pasmakrė ARIGATO - dėkoju ASHI - koja BARAI - traukimas BUDO - japonų kovos pavadinimas DAN - meistriškumo pakopos DO - kelias, menas DODJO - treniruočių salė ENSHIN - meditacijos kvėpavimas FUDO - fiksuotas, nepajudinamas GANMEN - veidas HARA - pilvas HARAITOSHI - pakopa, laipsnis HIZO - šonkaulis HONBU - centras IBUKI - kvėpavimas visa jėga DJIUDJI - sukryžiuotas KAMAE - pozocija KARA - beginklis, tuščias KARATE - beginklė, tuščia ranka KARATE GI - karate drabužiai KARATEKA - karatistas praktikantas KATA - formos, pratimai KATSU - atgaivinantys veiksmai KEAGI - mojimas ištiesta koja KEKOMI - stumiantis spyris KI - dvasia, vidinė jėga KIAI - kovos šūkis KIHON - pagrindų pratimas KIME - vidinės jėgos koncentracija KIN - lytinis organas KUBI - Kaklas KUMITE - kova KYU - mokinio pakopa MAKIVARA - laužomas medis ME - Akis MORO - dvigubas MAROTE - dviguba ranka NOGARE - poilsio kvėpavimas OBI - Diržas OSU - padėkos žodis SAKOTSU - Raktikaulis SHINDEN - šventovė TAMESHIVARI - išmėginimas, laužymo tech. SHUTO - riešo viršutinė dalis HAISHU - plaštakos nugara HAITO - plaštakos dalis ties nykščiu SHOTEI - delno dalis ties riešu RYUTO-KEN - riešo viduriniai sanariai KO-KEN - riešo viršutinė dalis KEIKO - paukščio snapas KOTE - Dilbis TOHO - dalis tarp nykščio ir rodomojo HIDJI - Alkūnė SUNE - storesnysis blauzdos kaulas SOKUTO - pėdos briauna prie kulno TEI-SOKU - pėdos vidinė briauna HAI-SOKU - pėdos keltas CHU-SOKU - pėdos dalis prie pirštų KAKATO - Kulnas HIZA - kelias ATAMA - Galva HIDARI - kairė MIGI - Dešinė OI - ta pati pusė GYAKU - priešinga pusė JO-DAN - aukštyn nuo kulno CHU-DAN - dalis tarp kaklo ir diržo GE-DAN - žemyn nuo diržo AKA - raudonas (sportininkas) AKA (SHIRO) NO KACHI - laimi raudonas (baltas) AKUSHI - rankų paspaudimas AVAZATE-IPPON - du pustaškiai - vienas taškas CHUI - Įspėjimas ENCHO-SEN - pratesimas FUKUSHIN-SHUGO - teisėjai pokalbiui GENTEN - perspėjimas HANTEI - Sprendimas HIKIVAKE - lygiosios DŽIKAN - Laikas DŽOGAI - išžengimas KUNCHO - Direktorius SHIMBUCHO - valstybės vadovas SHINAN - Meistras SENSEI - mokytojas SEMPAI - toliau pažengęs DOHAI - to paties rango YOI - Pasiruošti KAMAETTE - užimti poziciją GOKAI - porų keitimas MAVATTE - pasisiukti HANTAI - pakeisti puses NAORE - sugrįžti į išeities pozociją YASUME - Ilsėtis VAKATA - supratote ? SEIZE - Atsiklaupkite SOATTE - atsisėskite MOKUTSO - Medituok HADJIME - pirmyn YAME - Pabaiga SEI-KEN - pirmi du kumščio sanariai URA-KEN - pasuktas kumštis TETTSUI - kumščio viršutinė pusė HIRA-KEN - mažas kumštis IPPON-KEN - piršto vidurinysis sanarys OYA-YUBI - didysis pirštas - nykštys HITOSASHI-YUBI - rodomasis pirštas NAKA-YUBI - vidurinysis pirštas KUSURI-YUBI - bevardis pirštas KO-YUBI - mažasis pirštas NUKITE - pirštų galai IPPON-NUKITE - smūgis vienu pirštu NIHON-NUKITE - smūgis dviem pirštais YOHON-NUKITE - smūgis keturiais pirštais TANDEN - Papilvė TE - Ranka YAKUSON - prižadėti ZA - Klupėjimas SOTO - Išorinis USHI - Vidinis MAE - į priekį YAKO (SAYU) - Išorinis USHIRO - Atgal AGE - Aukštyn OROSHI - Žemyn MAWASHI - Apvalus URA - atvirkščiai DASHI-WAZA - stovėjimo technika UKE-WAZA - gynybos technika UCHI-WAZA - smūgio technika TSUKI-WAZA - mušimo technika KERI-WAZA - spyrio technika KAMAE-WAZA - pozicijos technika ASHI-WAZA - kojos traukimo technika RENRAKU - kovos kombinacija FUDO-DACHI - natūrali stovėsena HEIKO-DACHI - lygiagreti stovėsena HEISOKU-DACHI - uždara stovėsena DJYU-DACHI - kovos pozicija KAKE-DACKI - stovėsena kabliu KIBA-DACHI - raitelio stovėsena KOKUTSU-DACHI - užpakalinė gynybos stov. MORO ASHI-DACHI - dviguba stovėsena NEKO ASHI-DACHI - katės kojų stovėsena SANCHIN-DACHI - stovėsena trikampiu ISHI KO-DACHI - sumo stovėsena TSURU ASHI-DACHI - gervės kojų stovėsena ZENKUESU-DACHI - pirmoji puolimo stovėsena KIKEN - pasilikęs toliau MAITTA - Pralaimėjimas NAKAI - Įžengti OTOGAI-NI-REI - vienas kito pasveikinimas SHIKKAKU - pašalinimas SHIRO - baltas (sportininkas) SHOMEN-NI-REI - publikos pasveikinimas SHIAI - kovos laukas SOREMADE - kovos pabaiga SUSHIN-NI-REI - vedančio teisėjo pasveikin. TORIMASEN - nevertinamas pasveikinimas VAZZARI - pusė taško SAI SHIAI - nauja kova (esant lysiosiom) ISHI (SHO) - vienas (pirmas) NI - du (antras) SAN - trys (trečias) SANBON tris kartus YAHON keturis kartus SHI (YON) - keturi (ketvirtas) GO - penki (penktas) ROKU - šeši (šeštas) SHICHI (NANA) - septyni (septintas) HACHI - aštuoni (aštuntas) KU - devyni (devintas) GOHON - penkis kartus DZIU - dešimt (dešimtas) YON-DZIU-GO - keturiasdešimt penki KU-DZIU - Devyniasdešimt IPPON - vienkartinis NIHON - Dukartinis
|
Tsuki |
Smūgis kumščiu |
|
Uchi |
Smūgis |
|
Uke |
Blokas |
|
Geri |
Smūgis koja |
|
Karate |
“ginklai” |
|
Ashi |
Pėda arba koja |
|
Chusoku |
Pėdos pirštų pagalvėlės |
|
Haisho |
Smūgis viršutine rankos dalimi |
|
Haisoku |
Pakelta pėda |
|
Haito |
Vertikali delno pusė |
|
Hiji |
Alkūnė |
|
Hiraken |
Atviras kumštis (su ištiestais pirštais) |
|
Hiza |
Kelias |
|
Kakato |
Kulnas |
|
Keiko |
Rankos pirštai sujungti į ryšulėlį (“paukščio snapas”) |
|
Koken |
Riešo viršus |
|
Kote |
Pečiai |
|
Nakayubi Ippon Ken |
Kumštis su iškeltu vydurinė pirštu |
|
Nukite |
Ranka (“ietis”) |
|
Oyayubi Ippon Ken |
Kumštis su iškeltu didžiuoju pirštu |
|
Ryutoken |
Kumštis (“drakono galva”) |
|
Seiken |
Priekinė kumščio dalis |
|
Shotei |
Delno apačia |
|
Shuto |
Delno šonas ( ranka “peilis”) |
|
Sokuto |
Išorinė pėdos dalis |
|
Sune |
Blauzda |
|
Te |
Ranka |
|
Teisoku |
Pėdos lenkimosi vieta |
|
Tetsui |
Kumštis “kūjis” |
|
Toho |
Ranka “kertantis kalavijas” |
|
Uraken |
Kita kumščio pusė |
Smūgio pataikymo vieta ir jo nukreipimas
|
Age |
Kylantis |
|
Ago |
Smakras |
|
Atama |
Galva |
|
Chudan |
Vidurinioji kūno dalis |
|
Ganmen |
Veidas |
|
Gedan |
Apatinė kūno dalis |
|
Gyaku |
Šoninė kūno dalis |
|
Hana |
Nosis |
|
Hantai |
Pakeisti pusę |
|
Hara |
Pilvas |
|
Hidari |
Kairė pusė |
|
Hizo |
Blužnis |
|
Jodan |
Viršutinė dalis |
|
Johanshin |
Viršutinė kūno dalis |
|
Kahanshin |
Apatinė kūno dalis |
|
Kake |
Kreivas |
|
Kansetsu |
Smūgis, smūgiuojantis keliu |
|
Kata |
Pečiai |
|
Kintama (Kin) |
Kirkšnis |
|
Komekami |
Smilkinys |
|
Kubi |
Kaklas |
|
Kuch |
i Burna |
|
Mae |
Į priekį |
|
Mawashi |
Ratu |
|
Me |
Akis (akys) |
|
Migi |
Dešinė (dešinėn) |
|
Mimi |
Ausis (ausys) |
|
Mizo-ochi |
Saulės rezginys |
|
Momo |
Klubai |
|
Mune |
Krūtinė |
|
Naname |
Įstrižai |
|
Nodo |
Gerklė |
|
Oi |
Ta pati pusė |
|
Oroshi |
Besileidžianti |
|
Rokkotsu |
Šonkaulis |
|
Sakotsu |
Raktikaulis |
|
Sayu |
Kairė ir dešinė pusės |
|
Soto |
Išorinė pusė |
|
Tobi |
Pašokant |
|
Uchi |
Vidinė pusė |
|
Ude |
Ginklas |
|
Ura |
Į buvusią stovėseną |
|
Ushiro |
Atgal |
|
Yoko |
Į šoną |
Pagrindinė terminologija
|
Anza |
Sėdėti atsipalaidavus |
|
Arigato |
Gozaimashu Labai ačiū |
|
Budo |
Kovos kelias |
|
Bunkai |
Technikos paskirtis |
|
Dan |
Mokymosi laipsnis |
|
Dojo |
Sporto salė |
|
Dojo Kun |
Sportinė priesaika |
|
Dogi (Gi) |
Sportinė uniforma |
|
Fumiashi |
Žingsnis |
|
Goshin Jutsu |
Savigynos technika |
|
Hajime |
Pradėti |
|
Hanshi |
Garbingas treneris |
|
Hikite |
Ranka atitraukta atgal nuo tikslo |
|
Ibuki |
Įškvėpimas su dideliu įsitempimu |
|
Idogeiko |
Pratimas judant |
|
Jisen Kumite |
Kova su pilno kontakto taisyklėmis |
|
Jiyu Kumite |
Laisva kova |
|
Kamaete |
Atsistoti į stovėseną, pasiruošiant kovai |
|
Kancho |
Vyriausias organizacijoje žmogus |
|
Karate |
Tuščia ranka |
|
Kata |
Forma |
|
Ki |
Vidinė energija |
|
Kiai |
Garsus riksmas |
|
Kihon |
Pirmas pratimas |
|
Kihon Waza |
Technika atliekama pradžioje |
|
Kime |
Susikaupimas |
|
Kohai |
Pradedantysis |
|
Kokusai |
Tarptautinis |
|
Kosa Mostai |
rankomis, kaire ir dešine ranka(viena po kitos) |
|
Kotai |
Partnerio keitimas treniruotės metu |
|
Kumite |
Kova, varžybos |
|
Kyu |
Kvalifikacijos laipsnis |
|
Maai |
Tarpas tarp partnerių |
|
Mawate |
Posūkis |
|
Mokuso |
Meditavimas užmerktomis akimis |
|
Mugorei |
Darbas savarankiškai |
|
Mushin |
Dėmesio |
|
Naore |
Grįžti į buvusią poziciją |
|
Nogare |
Ramus kvepavimas |
|
Obi |
Diržas |
|
Onegaishimasu |
Prašom |
|
Osu |
Pasisveikinimas |
|
Otagai |
Vienas kitam |
|
Rei |
Nusilenkimas |
|
Renraku |
Kombinacija „Seishin Dvasia“, drąsa |
|
Seiza |
Atsisėsti ant kelių |
|
Sempai |
Senjoras (kreipimasis į mokytoją nuo 1 iki 2 DAN) |
|
Sensei |
Mokytojas (nuo 2-o iki 3-o DAN) |
|
Soatte |
Prisėsti |
|
Shomen |
Pasisukti veidu į salę |
|
Shihan |
Ekspertas (nuo 5 DAN ir aukščiau) |
|
Sosai |
Prezidentas, įkūrėjas |
|
Vakata? |
Supratote? |
|
Waza |
Technika |
|
Yame |
Pabaigti |
|
Yasume |
Trumpas poilsis |
|
Yoi |
Pasiruošti |
|
Yudansha |
Apsigynęs juodą diržą |
Terminologija, vartojama per varžybas
|
Aka |
Raudonas |
|
Chui |
Įspėjimas |
|
Encho |
Papildomas raundas |
|
Fukushin |
Teisėjas sėdintis kampe |
|
Fukushin Shugo |
Teisėjų pasitarimas |
|
Genten |
Baudos taškas |
|
Hantei |
Sprendimas |
|
Hikiwake |
Lygiosios |
|
Ippon |
Pirmas laimėjimas |
|
Kachi (...no Kachi) |
Laimėtojas |
|
Kiken |
Bauda |
|
Shikaku |
Diskvalifikacija |
|
Shiro |
Baltas |
|
Shushin |
Teisėjas (vyr. teisėjas) |
|
Waza |
Ari Pusė laimėtos kovos |
|
Zokko |
Pratęsti kovą |